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04 April 2015
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16 July 2025 - 01h50
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David740
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First Name : Sylvain Sex : Man Status : Single, without children Birthday : 12 June 1973 (52 ) Area : Canton de Genève |
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A few words |
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MON SECRET POUR RETROUVER UNE JEUNESSE GRÂCE À LA MARCHE EN PISCINE...
EN 1) BONNE NUTRITION
EN 2) LES SÉANCES PAR SEMAINE AU MAXIMUM..
EN 3) DEPUIS LE MOIS DE SEPTEMBRE 2024, J'AI PERDU 11KG DE MAUVAISE GRAISSE, GRÂCE À LA MARCHE DANS L'EAU AVEC MOUVEMENT DES BRAS EN CRAWL + RENFORCEMENT MUSCULAIRE ( ARTICULATIONS )...
EN 4) Dès le Mercredi 14 Mai à Mi-Septembre Piscine Extérieur ( Des Vergers ) pour mon activité sportive.
EN 5) L'EXERCICE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
MON PLANNING EN PISCINE:
7 JOURS SUR 7 DANS L'EAU: LUNDI AU VENDREDI : 11H ‐--------------------------------
SAMEDI ET DIMANCHE 10H + BRONZAGE..
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